Yoga

(Stoel)yoga Ons Dorpshuis ’t Haantje-Kibbelveen Elke donderdag is het yogadag in Ons Dorpshuis ’t Haantje-Kibbelveen. Het gebouw is rolstoeltoegankelijk en de grote zaal is uitermate geschikt voor yogalessen. De yogagroep beschikt over diverse yogamaterialen die zowel tijdens de stoelyoga als de hatha/yinyoga worden gebruikt; yogamatjes, wollen vachtjes, grote en kleine blokken, Critical Alignment strips, riemen,…

Hatha/Yinyoga –elke donderdagavond van 19.00 tot 20.15 uur We starten de les in stilte en gaan met onze aandacht naar de ademhaling en nemen daaronder de hartslag waar. We kalmeren, verdiepen en vertragen de ademhaling, waardoor onze hartslag verlaagt en het tussen de oren ook kalmer worden. De yogalessen zijn een combinatie van Hathayoga en…